Tin tức

Mỡ máu là một thành phần quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên khi mỡ máu cao sẽ gây ra bệnh máu nhiễm mỡ với nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì vậy việc kiểm soát mỡ máu là rất quan trọng để luôn có một sức khỏe tốt, nhất là khi thời tiết lạnh - thời điểm  mỡ máu luôn cao hơn bình thường.     Mỡ máu là một thành phần quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên khi mỡ máu cao sẽ gây ra bệnh máu nhiễm mỡ với nhiều biến chứng nguy hiểm. Các chỉ số quan trọng khi xét nghiệm mỡ máu Xét nghiệm định lượng cholesterol toàn phần là xét nghiệm cho biết tổng lượng cholesterol được tìm thấy trong máu người bệnh. Nồng độ cholesterol toàn phần được tạo thành từ: - LDL - Cholesterol xấu vì chúng thường tích tụ trên thành động mạch gây tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đột quỵ. Giá trị bình thường của LDL-Cholesterol là <130mg/dL, lượng LDL-Cholesterol càng cao so với giá trị bình thường, nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch càng cao. - HDL - Cholessterol tốt vì chúng giúp loại bỏ, thu nhặt LDL và các cholesterol xấu khác, vận chuyển các Cholessterol xấu về gan để xử lý. HDL- cholesterol giúp bảo vệ thành mạch, giữ sạch mạch máu, giúp mạch máu khỏe mạnh. Nếu lượng HDL- Cholessterol >60mg/dL, đây là dấu hiệu tốt đối với sức khỏe tim mạch. Nếu HDL <40mg/dL là dấu hiệu không tốt. - Triglycerid: Là chất béo trung tính trong máu. Nồng độ triglycerid bình thường <150mg/dL, từ 150-199mg/dL là cao nhẹ, từ 200-499mg/dL là mức cao và > 500mg/dL là mức rất cao. Tăng triglycerid làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạch vành và các bệnh tim mạch nguy hiểm khác. Dựa vào những chỉ số xét nghiệm về mỡ máu, bác sĩ có thể đánh giá tình trạng người bệnh có bị rối loạn mỡ máu hay không, rối loạn mỡ máu ở mức độ nào, có ảnh hưởng đến các bệnh liên quan khác như tim mạch, đái tháo đường, tim mạch, xơ vữa động mạch…hay không? Vì sao mỡ máu tăng cao khi thời tiết lạnh? Chế độ ăn uống thay đổi Vào mùa đông, mọi người thường ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo và calo hơn, như thịt đỏ, đồ chiên rán, và các món ăn giàu năng lượng để giữ ấm cơ thể. Thói quen tiêu thụ đồ ngọt, thức uống nóng chứa nhiều đường và mỡ (như socola nóng) cũng tăng lên, góp phần làm tăng cholesterol. Giảm vận động Thời tiết lạnh khiến nhiều người giảm các hoạt động thể chất ngoài trời. Việc ít tập thể dục có thể làm giảm quá trình chuyển hóa mỡ trong cơ thể, dẫn đến tích tụ cholesterol xấu (LDL). Tác động của ánh sáng mặt trời Vào mùa đông, thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giảm. Việc này làm giảm sản xuất vitamin D, một chất có vai trò điều chỉnh mức cholesterol trong máu. Sự thay đổi sinh lý của cơ thể Cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng và chất béo nhiều hơn vào mùa đông như một cách bảo vệ tự nhiên để chống lạnh. Điều này có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Ảnh hưởng của hormone Mùa đông có thể gây ra sự thay đổi hormone, như cortisol (liên quan đến stress) thường tăng cao hơn. Điều này có thể làm tăng cholesterol, đặc biệt là cholesterol xấu (LDL). Cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng và chất béo nhiều hơn vào mùa đông như một cách bảo vệ tự nhiên để chống lạnh. Điều này có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Cách kiểm soát các chỉ số mỡ máu Nguyên nhân khiến bạn bị mỡ máu cao là do: Chế độ ăn nhiều chất béo như thịt mỡ, da động vật, đồ chiên rán… Người thừa cân, béo phì, thường xuyên sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá. Người mắc các bệnh lý như tiểu đường, suy thận, suy gan, nhiễm trùng, viêm ruột, hội chứng Cushing... Để kiểm soát bệnh mỡ máu, bạn có thể tham khảo những cách dưới đây: - Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Giảm chất béo bão hòa, tăng cường các loại rau xanh, củ, quả, trái cây tươi, thực phẩm giàu omega-3, hạn chế ăn mỡ động vật, nội tạng động vật. Hạnh nhân, hạt điều, óc chó, đậu phộng, hạt chia cung cấp acid béo omega – 3 cùng các dưỡng chất giúp giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính trong máu. - Vận động thể chất mỗi ngày, điều độ để giảm nồng độ Cholesterol xấu trong máu, tăng HDL-C, giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu và các...

Một giờ sau khi vào viện, người đàn ông trong vụ ngộ độc tại Long Biên (Hà Nội) bất ngờ rơi vào tình trạng vật vã, tím tái toàn thân, thở nhanh, rối loạn sóng điện tâm đồ rồi suy tuần hoàn, hôn mê. Bệnh nhân là ông N.V.T, 52 tuổi, quê Nghệ An, là một trong 20 người ngộ độc liên quan sự cố an toàn thực phẩm xảy ra tại phường Phúc Lợi, quận Long Biên (Hà Nội). Diễn biến tăng nặng rất nhanh  Ông T. được đưa vào Bệnh viện Đa khoa Đức Giang cấp cứu lúc gần 20h ngày 19/12. Bác sĩ Trần Thị Oanh, Phó Giám đốc Bệnh viện, cho biết khi vào viện, người đàn ông này có biểu hiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, nôn nhiều lần. Thầy thuốc nghĩ đến tình huống bệnh nhân ngộ độc thực phẩm và xử trí theo phác đồ chống nôn, bù điện giải. "Bệnh nhân diễn biến tăng nặng rất nhanh. Trong khoảng 1 tiếng, bệnh nhân đã rơi vào tình trạng lơ mơ, kích thích vật vã, nổi vân tím toàn thân, thở nhanh. Kết quả xét nghiệm sau 1 giờ từ khi vào viện thay đổi mạnh, ban đầu không có tình trạng toan máu nhưng sau đó toan máu nặng nề. Nam bệnh nhân cũng có rối loạn sóng điện tâm đồ, một biểu hiện nguy hiểm", bác sĩ Oanh chia sẻ.     Thầy thuốc trao đổi về bệnh nhân T. thời điểm điều trị tại khoa Hồi sức tích cực - Chống độc. Ảnh: BVCC Kết quả điện tâm đồ cho thấy dấu hiệu bất thường của mạch vành, nhịp tim nhanh 130 lần/phút (bình thường là 60-100 lần/phút), huyết áp tăng cao lên 170/80mmHg. Xét nghiệm khí máu biểu hiện tình trạng toan chuyển hóa nặng. Các bác sĩ hội chẩn cấp cứu, chẩn đoán nam bệnh nhân bị toan chuyển hóa nặng, theo dõi ngộ độc. Bệnh nhân lập tức được đặt ống nội khí quản, thở máy xâm nhập, an thần, chỉ định lọc máu cấp cứu liên tục tại khu Thận nhân tạo, dùng kháng sinh phổ rộng, liều cao. Song song, thầy thuốc tiếp tục xét nghiệm và gửi mẫu bệnh phẩm (máu, nước tiểu) đến Trung tâm Chống độc Bệnh viện Bạch Mai kiểm nghiệm, nhằm đưa ra hướng điều trị chính xác.  "Bác sĩ đã cứu tôi từ cõi chết trở về" Sau 4 giờ lọc máu liên tục, tình trạng toan chuyển hoá đã cải thiện hơn, 3h sáng 20/12, nam bệnh nhân được chuyển đến khoa Hồi sức tích cực – Chống độc. Lúc này, các bác sĩ nhận được kết quả xét nghiệm khẩn gửi từ Bệnh viện Bạch Mai cho thấy độc chất Ethanol là 11.8, Methanol là 2,7mg/dL.  "Sau một giờ dừng lọc máu, tình trạng toan máu lại tiếp tục, bệnh nhân tụt huyết áp rồi suy tuần hoàn, hôn mê, phải sử dụng thuốc vận mạch, chỉ định lọc máu liên tục cấp cứu", bác sĩ Oanh kể. Sau lọc máu 4 giờ, tình trạng toan của bệnh nhân chưa cải thiện nhiều, thầy thuốc buộc phải tăng liều thuốc vận mạch, có lúc rất cao. Bác sĩ nhận định bệnh nhân có nhiều nguy cơ diễn biến khó lường và có thể tử vong, cần được lọc máu hấp phụ. Để đưa ra phương án điều trị kịp thời và tích cực, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Đức Giang liên hệ hội chẩn qua điện thoại với các chuyên gia Trung tâm Chống độc thuộc Bệnh viện Bạch Mai, đồng thời xin ý kiến làm thêm một số xét nghiệm độc chất để có thể xác định nguyên nhân. Bệnh nhân tiếp tục được lọc máu cấp cứu kết hợp thêm quả lọc hấp phụ, lợi tiểu cưỡng bức, kháng sinh phổ rộng, dinh dưỡng và theo dõi sát sao các chỉ số sinh tồn cùng thông số xét nghiệm, đánh giá chức năng tim mạch. 10 giờ tiếp theo, kết quả điện tâm đồ cho thấy các sóng bất thường đã trở về đường cơ bản. Kết quả điều trị cho tín hiệu lạc quan ban đầu là đúng hướng. Tổng cộng, bệnh nhân được lọc máu 2 quả lọc M100 và 3 quả lọc MG350 cùng kháng sinh, đến tối 21/12, nghĩa là sau 48 giờ vào viện cấp cứu, các chỉ số của bệnh nhân gần như bình thường. Chỉ số cơ học phổi đã cải thiện, huyết động ổn định, tiểu tốt, chức năng thận cải thiện, tình trạng toan chuyển hóa cũng cải thiện tốt. Bệnh nhân gọi mở mắt, dù còn kích thích nhưng thở hợp tác máy, đã cắt được vận mạch. 23h đêm 21/12, bác sĩ quyết định dừng lọc máu. Ngày 22/12, ngày thứ 3 vào viện, tình trạng của bệnh nhân cải thiện tốt hơn....

Chỉ cần ăn một trong hai loại trái cây quen thuộc từ 3-4 lần/tuần cũng có thể đem lại cho bạn nhiều năm tuổi thọ. Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Bệnh viện số 1 trực thuộc Đại học Dương Tử (Trung Quốc) đã chỉ ra 2 loại trái cây có thể giúp ngăn ngừa tử vong sớm do mọi nguyên nhân, đặc biệt là do biến cố tim mạch ở những người sớm bị máu nhiễm mỡ. Tin vui nhất là chúng rất dễ tìm, dễ ăn: Táo và chuối.     Táo và chuối là 2 loại trái cây mà người bị máu nhiễm mỡ nên ăn - Minh họa AI: Thu Anh Viết trên tạp chí khoa học Frontiers in Nutrition, các tác giả cho biết tình trạng máu nhiễm mỡ - tức rối loạn lipid máu - vốn có tỉ lệ lưu hành cao ở nhiều nước và ngày càng bị trẻ hóa. Rối loạn lipid máu dẫn đến tổn thương và rối loạn chức năng tế bào nội mô, là cơ sở cho sự phát triển và tiến triển của xơ vữa động mạch, cũng như một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh tim mạch chết người. Đặc biệt, tỉ lệ mắc và tử vong do các bệnh tim mạch và mạch máu não tăng rõ rệt ở những bệnh nhân rối loạn lipid máu kết hợp với tăng huyết áp hoặc tiểu đường. Do vậy, tối ưu hóa chế độ ăn uống là một biện pháp can thiệp quan trọng nhằm tránh những biến cố chết người nói trên. Gần 2.200 người trung niên bị máu nhiễm mỡ đã được các nhà nghiên cứu tuyển chọn, theo dõi trong thời gian 10 năm. Kết quả cho thấy chỉ cần ăn táo 3-4 lần mỗi tuần, nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân - đặc biệt là do vấn đề tim mạch - ở những người này giảm được tới 39%. Nếu thay táo bằng chuối, nguy cơ giảm được 29%. Còn ở những người ăn cả táo và chuối, nguy cơ có thể giảm tận 45%. Một số loại trái cây khác cũng được xem xét đến, nhưng không ghi nhận tác dụng tương tự. Trước đó, một số nghiên cứu quốc tế khác cũng chỉ ra táo và chuối là 2 loại trái cây chứa nhiều các hợp chất hoạt tính sinh học giúp kiểm soát các vấn đề tim mạch, bao gồm tình trạng máu nhiễm mỡ và các hậu quả khác của nó.

Trong mùa lạnh, độ ẩm thấp, làm khô niêm mạc mũi hoặc sưởi quá nóng cũng làm khô và hư niêm mạc mũi dẫn đến chảy máu mũi. Giáo sư - tiến sĩ - bác sĩ Phạm Kiên Hữu, Khoa Tai mũi họng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết chảy máu mũi thường xảy ra vào mùa lạnh và ở những địa phương có độ ẩm thấp, làm khô niêm mạc mũi. Ngoài ra, khi trời lạnh, nhiều người sưởi quá nóng cũng làm khô và hư niêm mạc mũi dẫn đến chảy máu. Theo một nghiên cứu ở Mỹ, có khoảng 60-70% người trưởng thành bị chảy máu mũi ít nhất một lần trong đời. Trong số đó, 6% chữa hết bằng các biện pháp không phẫu thuật và có 1,6/10.000 trường hợp phải nhập viện. Chảy máu mũi thường ít gặp ở trẻ dưới 2 tuổi nhưng với trẻ từ 3 - 8 tuổi lại là nhóm có nguy cơ cao nhất. Dù tiêu chuẩn phân định không rõ ràng nhưng chảy máu mũi thường được chia thành chảy máu mũi trước và chảy máu mũi sau. Chảy máu mũi trước xảy ra ở thanh thiếu niên thường do chấn thương (cạy mũi) và do tiếp xúc với môi trường nóng, khô. Chảy máu mũi sau thường xảy ra ở người trên 50 tuổi; ở nhóm tuổi dưới 50, đại đa số là nam giới và một số nữ giới do có hiện tượng giảm sút estrogen. Những nguyên nhân thường gặp của chảy máu mũi Bên cạnh một số trường hợp không có nguyên nhân rõ ràng, nguyên nhân chảy máu mũi được chia làm 2 nhóm là tại chỗ và toàn thân. Các yếu tố tại chỗ: Chấn thương (ngoáy mũi), dị vật (chảy dịch thối một bên), phẫu thuật mũi xoang hay mắt, phản ứng viêm (ví dụ nhiễm trùng đường hô hấp, viêm xoang mạn tính, các kích thích do môi trường), các thuốc xịt (cocaine), u trong hốc mũi lành hay ác tính (ở trẻ em hay gặp polyp mũi, thoát vị màng não, hay u thần kinh đệm), độ ẩm thấp (nhất là trong mùa đông lạnh), khí dung (steroids)... Các yếu tố toàn thân: Các bệnh nhiễm trùng, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh Willebrand (một bệnh chảy máu có tính di truyền), bệnh rối loạn đông máu (hemophilia), u ác tính, các bệnh gan, suy tim, giảm tiểu cầu, hóa trị, thiếu máu, suy tim, thiếu sinh tố C và K, dùng thuốc aspirin, warfarin, các thuốc kháng viêm không steroid, thuốc chống dị ứng. Chảy máu mũi thường xảy ra vào mùa lạnh và ở những địa phương có độ ẩm thấp, làm khô niêm mạc mũi ẢNH: AI Phát hiện và xử trí chảy máu mũi Tùy theo tình trạng máu mũi chảy trước hay sau mà có cách xử lý khác nhau. Với trường hợp máu mũi chảy phía trước thì lượng máu xuống họng (nếu có) rất ít, máu chủ yếu chảy ở một bên mũi, khi bóp chặt hai bên cánh mũi, máu sẽ ngưng chảy hoặc lượng máu chảy ra sẽ giảm hẳn. Trong trường hợp này, người bệnh có thể bóp chặt hai bên cánh mũi (phần chóp mũi mềm mại, không bóp trên phần xương sống mũi). Với biện pháp này, đại đa số trường hợp sẽ có thể làm ngưng chảy máu sau 10 - 12 phút. Người bệnh có thể dùng thuốc co mạch tại chỗ (Afrin hoặc Rhinex) nhỏ vào mũi để làm ngưng chảy máu. Sau khi đã dùng các biện pháp trên, nhưng mũi vẫn còn chảy máu nên đến các cơ sở tai mũi họng gần nhất để được khám và xử trí thích hợp. Với trường hợp chảy máu mũi sau, thì lượng máu chủ yếu đi xuống họng, máu chảy ở cả hai bên mũi, máu mũi chảy lượng nhiều, máu không ngừng sau khi đã áp dụng biện pháp như ở máu chảy mũi trước. Với trường hợp này người bệnh nên đến cơ sở tai mũi họng gần nhất để được khám và xử trí thích hợp. Để phòng ngừa chảy máu mũi trong mùa lạnh, bác sĩ Hữu khuyến cáo người dân không ngoáy mũi, cạy gỉ mũi, nhổ lông mũi, không xì mũi mạnh; ăn uống đủ chất, đặc biệt tăng cường thực phẩm giàu vitamin C, vitamin K trong chế độ ăn uống; uống nhiều nước, luôn đeo khẩu trang để bảo vệ mũi khi ra khỏi nhà; không hút thuốc lá, tiếp xúc hóa chất độc hại và các tác nhân gây dị ứng...

SKĐS -Tay nổi gân xanh thực chất là tình trạng các tĩnh mạch phía dưới da nổi lên. Khi nhận thấy hiện tượng nổi gân xanh trên bàn tay của mình rõ ràng và đậm màu hơn người khác khiến cho nhiều người không khỏi thắc mắc và lo lắng. Trong nhiều trường hợp, tình trạng này hoàn toàn là vấn đề bình thường và không ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng đôi khi nó cũng là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý về mạch máu nếu kèm theo những dấu hiệu nghi ngờ khác. Nguyên nhân khiến tay nổi gân xanh Gân xanh chính là các đường tĩnh mạch nằm ở dưới da. Những mạch máu có chức năng vận chuyển máu từ các bộ phận trên cơ thể trở về tim. Tùy thuốc vào sắc tố da và cơ địa của mỗi người mạch máu sẽ có màu: xanh biển, xanh lá và tím. Khi quan sát chắc chắn bạn sẽ càng để ý hơn và không khỏi lo lắng về tình trạng nổi gân xanh ở tay. Tay nổi gân xanh ở vài người được cho rằng là hiện tượng sinh lý tự nhiên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bên cạnh đó chúng ta không nên quá xem thường vì chúng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó. Một số nguyên nhân khiến tay nổi gân xanh Do vận động mạnh Khi vận động hoặc chơi các môn thể thao như bộ môn cử tạ, các cơ trong cơ thể sẽ căng lên và đẩy các tĩnh mạch dưới da nổi gồ lên bề mặt da và gây nên hiện tượng nổi gân xanh trên tay tạm thời. Nổi gân xanh ở phụ nữ mang thai Trong giai đoạn mang thai tình trạng nổi gân xanh thường nổi nhiều hơn so với người thường do tăng lượng máu để nuôi dưỡng em bé vì vậy các mạch máu căng lên và nổi rõ lên trên da. Sau khi sinh xong các tĩnh mạch bị nổi phồng lên sẽ trở lại bình thường. Trường hợp nếu thai quá lớn hoặc mang thai nhiều lần có thể sẽ dẫn đến tình trạng tĩnh mạch bị suy yếu hoặc bệnh giãn tĩnh mạch. Gân xanh có thể do có liên quan trực tiếp với bệnh lý suy giãn tĩnh mạch Bệnh suy giãn tĩnh mạch Mặc dù bệnh này thường xảy ra nhất ở chân, nhưng chứng giãn tĩnh mạch cũng có thể xuất hiện ở bàn tay hoặc cánh tay. Các tĩnh mạch giãn rộng, có thể phình ra do máu đọng lại trong tĩnh mạch. Điều này xảy ra khi các van một chiều bên trong tĩnh mạch bị nghẽn lại hoặc suy giãn tĩnh mạch do tuổi tác. Thay vì giữ cho máu chảy ngược với trọng lực về phía tim, các van tĩnh mạch để máu rò rỉ trở lại bàn tay. Quan sát bằng mắt thường cũng là một cách nhận biết dễ nhất về bệnh giãn tĩnh mạch tay bởi các đường gân xanh nổi ngoằn ngoèo và phồng lên trên da. Tuy nhiên nếu cảm thấy bất thường về tình trạng nổi gân xanh gây đau nhức, các cơ co rút lại khi về đêm thì hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và được điều trị kịp thời. Do da mỏng và trắng Những người có làn da trắng thường sẽ dễ nhìn thấy gân xanh hơn những người có làn da đen và ngăm. Làn da mỏng cũng là một trong những yếu tố làm lộ rõ gân guốc, tình trạng này thường gặp ở những người lớn tuổi do quá trình lão hóa da làm suy giảm lớp Collagen khiến cho da mỏng hơn và lộ rõ tĩnh mạch. Do quá gầy Đối với một số người thiếu cân nặng do quá gầy, lớp mỡ dưới da ít dẫn đến việc không che phủ được hết các đường tĩnh mạch, các tĩnh mạch trở nên nổi bật và phồng lên trên da. Trường hợp này thường gặp ở người cao tuổi hoặc thiếu cân nặng. Có cần điều trị tay nổi gân xanh? Tùy theo các nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng nổi gân xanh sẽ có thể cần phải điều trị hay không, việc điều trị phụ thuộc vào các yếu tố nguyên nhân. Đối với những trường hợp bàn tay nổi gân không phải do tình trạng bệnh lý tĩnh mạch và không ảnh hưởng gì tới sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, đặc biệt ở chị em phụ nữ thì người bệnh nên lưu ý những việc sau: Thực hiện các bài tập giãn cơ trước và sau khi vận động hay tập thể dục. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh, đủ chất để giảm nguy cơ độc tố bị ứ đọng trong cơ thể. Tập các bài...

SKĐS - Năm 2024, các đợt bùng phát dịch bệnh mpox, dịch tả, bại liệt, Marburg...vẫn xảy ra tại nhiều quốc gia, khu vực trên thế giới là sự cảnh báo rằng các bệnh truyền nhiễm luôn là mối nguy hiểm hiện hữu đối với mọi quốc gia... Ngày 27/12 là Ngày Quốc tế phòng, chống dịch bệnh. Năm nay, Ngày Quốc tế dịch bệnh có thông điệp: "Cùng nhau thực hiện các cam kết trong phòng, chống đại dịch; cùng hành động mạnh mẽ hơn để ngăn ngừa và kiểm soát đại dịch trong tương lai". PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế phát biểu. Các bệnh truyền nhiễm luôn là mối nguy hiểm hiện hữu đối với mọi quốc gia Nhằm hưởng ứng ngày Quốc tế phòng, chống dịch bệnh, tại hội nghị tổng kết công tác phòng, chống bệnh truyền nhiễm năm 2024 và Kế hoạch phòng, chống bệnh truyền nhiễm năm 2025 do Bộ Y tế tổ chức hôm 26/12, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế đã nhấn mạnh: Nhân Ngày Quốc tế phòng, chống dịch bệnh năm 2024, Bộ Y tế kêu gọi toàn dân và cộng đồng nâng cao ý thức phòng bệnh, tăng cường sức khỏe; thường xuyên, tích cực tham gia các hoạt động phòng, chống dịch. Bộ Y tế cũng đề nghị các ngành, các địa phương phối hợp, chỉ đạo chính quyền địa phương các cấp và huy động toàn xã hội, các tổ chức chính trị, đoàn thể tham gia trong công tác phòng, chống dịch để chủ động phòng bệnh từ sớm, từ xa, góp phần hạn chế dịch bệnh bùng phát, đảm bảo an sinh xã hội, nâng cao sức khỏe người dân. Theo Bộ Y tế, tình hình các bệnh truyền nhiễm nói chung vẫn luôn diễn biến khó lường, khó dự báo. Đơn cử năm 2024, thế giới ghi nhận 13,3 triệu trường hợp mắc sốt xuất huyết; hơn 9.600 trường hợp tử vong. "Số mắc sốt xuất huyết tăng đáng kể trong những thập kỷ gần đây và hiện đang lưu hành trên 100 quốc gia: châu Phi, châu Mỹ, Đông Địa Trung Hải, Đông Nam Á và Tây Thái Bình Dương, trong đó tại khu vực Châu Mỹ, Đông Nam Á và Tây Thái Bình Dương là nghiêm trọng nhất"- TS.BS Nguyễn Lương Tâm - Phó Cục trưởng Cục Y tế dự phòng cho biết. Một dịch bệnh khác cũng tăng cao trên toàn thế giới sau đại dịch COVID-19, đó là dịch bệnh sởi. Năm 2024 dịch bệnh này gia tăng mạnh tại nhiều nơi. "Tổ chức Y tế thế giới cảnh báo về việc gia tăng số ca mắc bệnh sởi và nguy cơ bùng phát dịch sởi tại nhiều khu vực trên toàn thế giới; 5 năm qua, dịch sởi bùng phát ở 103 quốc gia, nguyên nhân chính do tỷ lệ tiêm vaccine thấp (chỉ đạt dưới hoặc khoảng 80%)"- TS Lương Tâm cho biết... Năm 2024, trên toàn quốc, một số bệnh truyền nhiễm có số mắc tăng cao như sởi, ho gà, dại, một số bệnh như sốt xuất huyết, bạch hầu tăng cao cục bộ tại một số địa phương. Cùng đó, năm 2024, các đợt bùng phát dịch bệnh mpox, dịch tả, bại liệt, Marburg...vẫn xảy ra tại nhiều quốc gia, khu vực trên thế giới là sự cảnh báo rằng các bệnh truyền nhiễm luôn là mối nguy hiểm hiện hữu đối với mọi quốc gia. Nhìn lại công tác phòng chống dịch bệnh truyền nhiễm ở nước ta năm nay, Bộ Y tế nhận định, tình hình các bệnh truyền nhiễm trên phạm vi cả nước cơ bản được kiểm soát; các bệnh truyền nhiễm lưu hành như sốt xuất huyết, tay chân miệng, sốt rét giảm mạnh so với năm 2023. Năm qua nước ta cũng không ghi nhận các trường hợp bệnh nặng, tử vong do COVID-19 và không ghi nhận các trường hợp mắc các bệnh nguy hiểm nhóm A (Ebola, MERS-CoV, cúm A/H7N9) xâm nhập. "Năm 2024 xảy ra cơn bão Yagi lớn nhất từ trước đến nay đã gây ra nhiều hậu quả nặng nề, nhưng công tác phòng, chống dịch bệnh đã được chuẩn bị sẵn sàng, chủ động nên các bệnh truyền nhiễm thường xảy ra sau thiên tai, bão lũ được kiểm soát tốt, không để xảy ra các ổ dịch lớn tại các địa bàn bị ảnh hưởng. Mặc dù vậy, năm 2024, trên phạm vi toàn quốc, một số bệnh truyền nhiễm có số mắc tăng cao như sởi, ho gà, dại, một số bệnh như sốt xuất huyết, bạch hầu tăng cao cục bộ tại một số địa phương"- Thứ trưởng Nguyễn Thị Liên Hương thông tin. Theo dõi, giám sát chặt chẽ bệnh truyền nhiễm, triển khai tiêm chủng mở rộng đảm bảo tiến độ Trong...

Bệnh thận thường không gây ra triệu chứng quá rõ ràng gì cho tới khi đã tiến triển đến giai đoạn nguy hiểm. Tuy nhiên, bệnh cũng có một vài dấu hiệu cảnh báo thận có vấn đề cần đi kiểm tra ngay. Thận có vai trò lọc máu, giúp cân bằng điện giải, cân bằng nội môi, điều hòa áp suất thẩm thấu, chuyển hóa trong cơ thể. Thận còn là "nhà máy" đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Một khi thận suy yếu, khả năng thanh lọc và đào thải kém, thì chất độc tích tụ trong người, rối loạn điện giải, rối loạn toàn bộ hoạt động của các cơ quan tuần hoàn, tiêu hóa, hô hấp… thậm chí đe dọa sự sống của cơ thể. Biểu hiện khi mắc bệnh thận, suy thận Bệnh thận nói chung hay suy thận nói riêng là bệnh diễn ra âm thầm nhưng rất nguy hiểm, các dấu hiệu của bệnh do đó cũng rất khó nhận diện. Đa phần những dấu hiệu bị bệnh thận khi thể hiện rõ rệt thì người bệnh mới phát hiện ra. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu suy thận, thận yếu, thận hư thường gặp là: 1. Người có biểu hiện thường xuyên mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và mất tập trung Thận khỏe mạnh tạo ra một hormon gọi là erythropoietin. Hormon này giúp cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mang ôxy. Khi thận bị hỏng, chúng tạo ra ít erythropoietin hơn, cơ thể có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển ôxy hơn. Các cơ và đầu óc cũng vì thế mà mệt đi nhanh chóng. Thiếu máu khiến não không được cung cấp đủ ôxy. Điều này có thể ảnh đến trí nhớ, gây mất tập trung, hoa mắt và chóng mặt. 2. Có cảm giác ớn lạnh Nếu thấy tình trạng ớn lạnh có thể bạn đã mắc bệnh thận vì cơ thể thiếu máu có thể khiến cơ thể cảm thấy lúc nào cũng lạnh. Thậm chí đang ở trong phòng có nhiệt độ ấm. 3. Thường xuyên mẩn ngứa Do tích tụ chất thải trong máu nên da có thể bị kích thích dẫn đến tình trạng ngứa, thậm chí phát ban. Nếu thử dùng các loại kem dưỡng mà không thấy da được phục hồi thì bạn cần nghĩ ngay đến vấn đề xuất phát từ bên trong. Khi đó, bạn hãy đi khám để được chẩn đoán chính xác nhất. 4. Hơi thở có mùi amoniac Thận có chức năng loại bỏ các chất độc hại trong máu qua đường nước tiểu. Khi bệnh nhân bị suy thận, thận sẽ bị hư hỏng nên chúng không còn khả năng lọc các chất thải và hóa chất độc ra khỏi máu, tích tụ lâu ngày trong cơ thể, gây ảnh hưởng gần như tất cả các bộ phận của cơ thể. Hơi thở có mùi có thể xuất hiện khi bệnh suy thận làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp. 5. Xuất hiện tình trạng đi tiểu thay đổi Những thay đổi như tiểu nhiều vào đêm, nước tiểu có bọt, lượng nước tiểu nhiều hơn/ít hơn bình thường và thậm chí trong nước tiểu có máu. Cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn. Nếu bạn có các biểu hiện: Tiểu nhiều hơn 8 lần/ngày và tiểu nhiều hơn 1 lần/đêm thì nên lưu ý, vì đó là cảnh báo chức năng thận suy giảm. 6. Biểu hiện phù Chứng phù xảy ra khi mao mạch trong cơ thể đang gặp tình trạng rò rỉ. Khi xuất hiện tình trạng này, ngay lập tức thận nhận nhiệm vụ giữ lại lượng nước và natri trong cơ thể để bù lại số chất dịch bị rò rỉ, bị mất đi ở trên. Do đó, lượng nước trong cơ thể gia tăng khiến các mao mạch ở trên rò rỉ nhiều tới các mô xung quanh khiến chúng bị sưng lên, gây ra hiện tượng phù. 7. Thường xuyên bị đau lưng hoặc đau vùng ngang thắt lưng Thận có chức năng sàng lọc và đào thải tất cả các chất độc hại cũng như tạp chất ra ngoài cơ thể bằng đường nước tiểu. Khi chức năng thận suy giảm, sẽ làm mất cân bằng điện giải trong cơ thể, gây ra tình trạng ứ dịch dẫn đến đau vùng hố thận hay đau mỏi ngang thắt lưng. Bệnh thận nói chung hay suy thận nói riêng là bệnh diễn ra âm thầm nhưng rất nguy hiểm. 8. Buồn nôn và nôn Suy thận gây ra các triệu chứng như buồn nôn và ói mửa liên tục. Nguyên nhân đó là những chất thải tích tụ trong cơ thể cần phải được đào thải ra ngoài. Khi thận bị suy, không có khả năng làm việc,...

Bài tập này rất hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc bệnh thận, nó rất đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà. Thận là cơ quan nằm ở phía lưng, mỗi bên trên vùng thắt lưng của cơ thể. Chức năng chính của thận là lọc các chất thải, nước, muối và axit uric trong máu, sau đó bài tiết chúng ra ngoài dưới dạng nước tiểu. Ngoài ra, thận còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Gần đây, sự cố sức khỏe liên quan đến thực phẩm chức năng đỏ men gạo của hãng Kobayashi Seiyaku đã làm dấy lên lo ngại về các vấn đề liên quan đến thận. Tuy nhiên, bác sĩ Kōzuki đã khẳng định rằng "có những biện pháp đối phó hiệu quả". Trước đây, việc điều trị bệnh thận mãn tính thường chú trọng tới việc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, nghiên cứu đã chỉ ra rằng "liệu pháp tập thể dục là phương pháp hiệu quả nhất" trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.     Bác sĩ Kōzuki Masahiro. Bác sĩ Kōzuki Masahiro, nguyên giáo sư danh dự tại Đại học Tohoku và hiện là hiệu trưởng Đại học Y tế và Phúc lợi Yamagata, Nhật Bản là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thận. Ông từng đảm nhiệm vị trí chủ tịch Hội Thận học phục hồi chức năng Nhật Bản cũng như Hội Thận học phục hồi chức năng quốc tế. Ông cũng là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy về thận, được công nhận là "người sáng lập liệu pháp phục hồi thận" tại Nhật Bản. Nhóm nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Tohoku đã triển khai liệu pháp tập thể dục 'phục hồi thận' và ghi nhận những kết quả tích cực. Cụ thể, liệu pháp này giúp giảm nồng độ chất thải creatinine và protein trong nước tiểu ở bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính, đồng thời cải thiện chức năng thận. Mặc dù các loại thuốc hạ huyết áp, chẳng hạn như thuốc ức chế ACE, cũng cho thấy hiệu quả trong việc phục hồi chức năng thận, nhưng liệu pháp tập thể dục đã đạt được những kết quả tương tự. Trước đây, người ta cho rằng, việc tập thể dục có thể dẫn đến việc lọc protein trong cơ thể, làm cho protein dư thừa xuất hiện trong nước tiểu, vì vậy “vận động là điều cấm kỵ” đối với bệnh nhân thận. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy, những bệnh nhân bị hạn chế vận động thực tế lại có chức năng thận xấu đi, và thời gian bắt đầu phải chạy thận sớm hơn. Đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày giúp cơ bắp co lại và giãn ra, cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thận. Đồng thời, giảm bớt gánh nặng cho thận, từ đó hy vọng vào việc phục hồi chức năng thận. Bài tập tăng cường chức năng thận Theo bác sĩ chuyên khoa về chức năng thận, cường độ vận động đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Bác sĩ Kōzuki khuyến nghị rằng, khi đi bộ, người tập nên chọn tốc độ vừa phải, không gây hụt hơi, và duy trì thời gian tập từ 20 đến 30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian hoặc không đủ thể lực để thực hiện bài tập này. Để giải quyết vấn đề này, ông đã thiết kế các bài tập ngắn chỉ kéo dài 1 phút, giúp mọi người có thể tự rèn luyện chức năng thận một cách hiệu quả. Theo đó, chỉ cần tập thể dục 1 phút mỗi hiệp có thể giúp rèn luyện cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng giảm khối lượng cơ và suy nhược cơ thể, đồng thời tăng cường sức mạnh cho thận. Bài tập này có thể tác động đến toàn bộ cơ bắp với cường độ nhẹ, không làm tăng huyết áp - một yếu tố nguy hiểm đối với sức khỏe thận. Việc tập luyện nên được thực hiện cách ngày. Đặc biệt, một nghiên cứu đã ghi nhận trường hợp một người đàn ông trong độ tuổi 60, bị chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối, đã cải thiện chỉ số sức khỏe chỉ sau 6 tuần kết hợp bài tập 1 phút và đi bộ, giúp ông tránh được việc phải chạy thận. Mục tiêu của những bài tập này là nâng cao chức năng thận và cải thiện chất lượng cuộc sống. 1. Bài tập 1: Đẩy tường Bài tập này là một phương pháp hiệu quả để rèn luyện cơ tay, ngực và vai, dễ thực hiện hơn so với hít...

Nam thanh niên bất ngờ phát hiện suy thận giai đoạn cuối có dấu hiệu đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, huyết áp tăng cao không rõ nguyên nhân. Bệnh nhân D. (24 tuổi, tại Phú Thọ) có dấu hiệu đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, huyết áp tăng cao không rõ nguyên nhân nên được người nhà đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ khám. Sau khi làm các kết quả xét nghiệm, bác sĩ kết luận ạnh bị suy thận giai đoạn cuối. Mặc dù trước đó anh vẫn đi làm bình thường, không có dấu hiệu sức khỏe bất thường nào. Người cho thận chính là mẹ của bệnh nhân. Sau khi được các bác sĩ tại Trung tâm Thận - Lọc máu tư vấn các phương pháp điều trị bao gồm lọc máu chạy thận nhân tạo chu kỳ, lọc máu màng bụng và điều trị thay thế thận và ghép thận, người bệnh và gia đình đã quyết định lựa chọn phương pháp ghép thận để tránh phải chạy thận nhân tạo chu kỳ. Người cho thận chính là mẹ của người bệnh. Ngày 27/8, ca phẫu thuật lấy thận từ người mẹ và ghép thận cho người con đã được các chuyên gia của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và các Bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ thực hiện thành công. Bác sĩ nội trú Dương Xuân Phương, Trưởng khoa Phẫu thuật Tim mạch – Lồng ngực, Bệnh viện Đa khoa phú Thọ, cho biết ekip đã quyết định lấy thận bên trái của mẹ bệnh nhân D., thực hiện ghép cho bệnh nhân. Thận sau ghép chức năng tốt, có nước tiểu ngay. Sau 16 ngày ghép thận, sức khỏe anh D. ổn định, đã được cho ra viện. Ai có nguy cơ mắc suy thận? Suy thận là bệnh lý nguy hiểm có thể đe dọa đến tính mạng người bệnh. Những người có nguy cơ mắc suy thận bao gồm: Ảnh minh họa - Người thường xuyên có chế độ ăn uống không lành mạnh. - Người có bệnh lý nền không kiểm soát tốt. Trong đó có rất nhiều trường hợp suy thận do đái tháo đường. Tùy theo bệnh kéo dài nhiều năm hay mới mắc sẽ kéo theo suy thận kèm theo mức độ nào. - Người không đi khám sức khỏe định kỳ, không phát hiện bệnh lý tiềm tàng trong cơ thể. - Hoặc có những trường hợp bệnh nhân nghe theo các thông tin trên mạng, truyền miệng... điều trị bệnh bằng các thuốc, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Điều này có thể dễ dàng dẫn đến ngộ độc thận. Làm gì để phòng ngừa suy thận Để giảm các nguy cơ gây suy thận, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng khoa học và kiểm soát bệnh lý nền tốt. Cụ thể, cần ăn giảm muối, uống đủ nước trong ngày và ăn giảm lượng đạm để tránh quá tải cho thận. Việc uống đủ nước không chỉ tốt cho hoạt động của thận mà còn tốt cho cả cơ thể.  Ảnh minh họa Bên cạnh đó, việc ăn mặn làm tăng lượng muối nạp vào cơ thể. Và nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ làm thận quá tải gây ra tình trạng tăng huyết áp nặng thêm bệnh lý suy thận. Kèm theo đó là chế độ luyện tập hàng ngày, ăn uống điều độ và ăn sạch. Cần hạn chế đồ ăn mặn, ăn quá ngọt, quá nhiều chất béo, không hút thuốc lá uống rượu bia...  Bên cạnh đó cần giảm căng thẳng trong cuộc sống. Việc thay đổi chế độ lối sống là rất quan trọng giúp phòng ngừa và ngăn các biến chứng suy thận. Bên cạnh đó, cần duy trì việc khám sức khỏe định kỳ 6 tháng -1 năm/lần. Người mắc bệnh thận cần tuân thủ quá trình điều trị của bác sĩ. Trong đó đặc biệt lưu ý việc điều trị các bệnh nền gây suy thận. Bác sĩ khuyến cáo, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để thăm khám. Việc phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp hiệu quả hơn trong quá trình

Thanh niên bị suy thận và cao huyết áp cho biết thường xuyên có thói quen gây hại thận, đó là: Thích ăn khuya, uống nhiều rượu bia, ngày nào cũng uống nhiều cà phê và ăn nhiều muối. Ở tuổi 21, anh Trần (Bắc Kinh, Trung Quốc) cho rằng suy thận hay huyết áp cao đều là “bệnh của người già”. Thật không ngờ, tháng trước anh phát hiện chính mình mắc cả hai bệnh cùng lúc sau khi đi khám đau đầu. Theo lời anh Trần kể, anh bị đau đầu và mệt mỏi dai dẳng trong khoảng 3 tuần liên tiếp. Lúc đầu, anh nghĩ đó là do mình thiếu ngủ nhưng dù ngủ sớm và ngủ đủ giấc vẫn không thay đổi. Đến tuần thứ tư, cơn đau nửa đầu dữ dội đến mức uống thuốc giảm đau nhiều lần trong ngày nhưng không hiệu quả anh mới đi khám.     Chàng trai 21 tuổi đã suýt mất mạng vì suy thận, huyết áp cao. Ảnh minh họa Khi kiểm tra sơ bộ, y tá tại phòng chờ hoảng hốt nhận ra huyết áp của anh Trần cao đáng báo động. Huyết áp tâm thu đạt gần 180mmHg còn huyết áp tâm trương là gần 100mmHg. Trong khi 2 chỉ số này bình thường sẽ lần lượt ở mức 90 - 140mmHg và 60 - 90mmHg. Hỏi thêm cuộc sống hàng ngày có gì bất thường không thì anh Trần cho biết gần đây mình hay tức ngực khi đi lại, có bị tiểu ra máu. Trước tình trạng tăng huyết áp quá mức và rối loạn nhịp tim, đau đầu kèm dấu hiệu protein niệu, anh Trần được chuyển thẳng tới phòng cấp cứu để chạy thận. Hóa ra, anh bị suy thận đã lâu nhưng không biết và không điều trị, dẫn tới hình thành u rê huyết. Sau khi tìm hiểu, anh Trần có 4 kiểu ăn uống khoái khẩu ở người trẻ gây hại cho thận đó là: Thích ăn khuya, uống nhiều rượu bia, ngày nào cũng uống nhiều cà phê và ăn nhiều muối. Ngoài ra, anh còn thức khuya mỗi ngày, thiếu ngủ và thích hút thuốc.  Bác sĩ cho biết lối sống không lành mạnh của anh chính là nguyên nhân gây bệnh. Tất cả chúng hiệp đồng khiến anh mắc bệnh thận, cao huyết áp khi còn rất trẻ. Mối liên hệ giữa cao huyết áp và bệnh suy thận Một trong số những biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh tăng huyết áp là suy thận và một trong những dấu hiệu thường gặp nhất ở những bệnh nhân mắc các bệnh lý thận là tăng huyết áp. Trong trường hợp bệnh tăng huyết áp nguyên phát, nếu không điều trị kịp thời khi tình trạng huyết áp tăng quá cao có thể gây biến chứng ở thận. Khi áp lực quá lớn, các mạch máu bị giãn, tăng lượng máu lưu thông, hệ thống mạch máu yếu dần trong đó có mạch máu ở thận, các mạch máu xung quanh dần bị xơ cứng, từ đó làm suy giảm chức năng thận, gây bệnh. Đồng thời, khi huyết áp cao kéo dài sẽ làm tăng áp lực ở cầu thận khiến thận làm việc vất vả hơn, dẫn đến suy thận. Trong trường hợp tăng huyết áp thứ phát từ bệnh thận, khi các chức năng của thận suy giảm, chức năng lọc máu của thận sẽ bị cản trở và không thể đào thải các chất bài tiết ra ngoài, gây áp lực lớn lên thành mạch máu dẫn đến huyết áp tăng. Huyết áp tăng khiến hệ thống mạch máu thận bị phá hủy, thận ngừng làm việc. Vòng tuần hoàn bệnh lý trên dẫn đến bệnh thận ngày càng nặng hơn và gây nguy hiểm cho bệnh nhân. Dấu hiệu người bị cao huyết áp và suy thận  Với những người huyết áp tăng nhẹ thường không có biểu hiện rõ ràng. Khi huyết áp tăng cao thường thấy đau đầu, chóng mặt, đôi khi thấy có cảm giác buồn nôn. Ở giai đoạn sớm của bệnh thận, bệnh nhân thường không có bất kỳ triệu chứng nào. Vào giai đoạn toàn phát, bệnh nhân thường có các biểu hiện như: Phù ở chân, tay hoặc toàn thân do lượng nước và muối bị ứ đọng. Bụng to, chướng, tích dịch gây đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu, chèn ép khiến người bệnh khó thở. Chán ăn, ăn không ngon, sụt cân bất thường, buồn nôn, nôn ói. Da sạm hoặc xanh xao, khô da, ngứa. Tăng huyết áp, đau đầu, đau tức ngực, khó thở khi tim mạch hay phổi bị tác động. Người mệt mỏi, mỏi cơ, rối loạn giấc ngủ, mất tập trung. Tiểu ít, bí tiểu, nước tiểu chứa đạm cao, nước tiểu đục, nhiều bọt, nước tiểu lẫn mủ, máu hoặc tiểu máu toàn...

Trong bữa cơm tối trước khi bị đột quỵ, người đàn ông này đã ăn nhiều món dầu mỡ, uống rượu và hút thuốc đến tận khuya... Người đàn ông qua đời vì bỏ qua dấu hiệu nhồi máu não  Sự ra đi đột ngột của anh Cao (45 tuổi, đến từ Thượng Hải, Trung Quốc) do nhồi máu não lúc nửa đêm khiến gia đình và bạn bè vô cùng thương tiếc.  Được biết, trong bữa cơm tối xảy ra vụ việc, anh Cao ăn các món nhiều dầu mỡ và uống rượu. Khoảng 9 giờ tối, anh lại được bạn bè gọi đi uống rượu. Đến 11 giờ đêm, anh trở về nhà, ngồi trên ghế sofa hút thuốc, xem tivi đến 23h40 mới lên giường đi ngủ. Ảnh minh họa Lúc này, cơn đau đầu kéo đến, vợ nói đưa anh đi viện nhưng anh trì hoãn và định chờ trời sáng. Tuy nhiên, sáng hôm sau, người vợ bất ngờ phát hiện chồng mình không phản ứng nên vội gọi cấp cứu. 120 phút sau, người đàn ông được đưa đến bệnh viện và có thông báo qua đời. Nguyên nhân dẫn đến cái chết của anh chính là nhồi máu não. Bác sĩ cho biết, sự xuất hiện của bệnh nhồi máu não có liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Có 2 khoảng thời gian đặc biệt khiến bệnh nhồi máu não xảy ra, một là vào buổi sáng, hai là buổi tối. Buổi sáng, thần kinh giao cảm hưng phấn, huyết áp dễ tăng cao, lúc này dễ xảy ra tai biến mạch máu não. Cảnh giác với 5 thói quen gây nguy cơ đột quỵ não Thức quá khuya, ngồi quá nhiều Việc thức quá khuya, lười vận động, ngồi quá nhiều được xem là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bản thân. Khi thức quá khuya, tâm trạng quá căng thẳng, lo lắng, áp lực khiến liên tục tiết ra các chất adrenaline và kích thích các yếu tố khác gây ra bất thường trong mạch máu và đột quỵ. Ngoài ra việc ngồi quá nhiều ít vận động thể chất nhìn chằm chằm vào điện thoại hay các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể làm nén các mạch máu ở cổ gây ra tình trạng ứ đọng mạch máu hình thành các cục máu đông. Nếu không thay đổi, sẽ khiến gia tăng nguy cơ đột quỵ. Uống nhiều chất kích thích Sử dụng quá nhiều chất kích thích, rượu bia khiến chúng ta có thể phải đối diện với tình trạng tăng huyết áp và có nguy cơ bị đột quỵ não. Bên cạnh đó, nghiện thuốc lá trực tiếp làm hỏng lá phổi, còn khiến đẩy cao hàm lượng cholesterol trong cơ thể làm tăng nguy cơ hình thành những cục máu đông và ngăn chặn quá trình tuần hoàn máu lên não. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ Liên quan đến chế độ ăn uống, nhiều người không kiểm soát tốt, ăn uống nhiều đồ chiên dầu, phù tạng động vật khiến không kiểm soát lipid máu, tăng cao dễ lắng đọng vào thành mạch, gây xơ vữa thành mạch, tạo điều kiện gây ra đột quỵ. Với người bị đái tháo đường nên kiểm soát chế độ ăn uống, bởi rất nhiều người có thói quen xấu, sử dụng nhiều đồ ăn ngọt, ăn nhanh, ăn ít rau xanh vừa làm tăng nguy cơ đái tháo đường vừa khiến tăng nguy cơ béo phì, làm cho lượng đường máu cao dễ tổn thương thành mạch não gây ra đột quỵ não. Ảnh minh họa Tắm đêm, tắm ngay sau khi đi vận động mạnh Rất nhiều trường hợp đã bị đột quỵ do tắm đêm. Đặc biệt với người có sẵn những bệnh lý nền kể trên, việc tắm vào buổi đêm dễ gây thay đổi nhiệt độ khiến tăng tình trạng tăng huyết áp, làm vỡ các mạch não xơ vữa, co thắt mạch não, nhồi máu cơ tim,.. do đó với những người đang có nguy cơ, việc tắm đêm là rất nguy hiểm. Tự ý bỏ thuốc khi điều trị tăng huyết áp Đối với những người có tiền sử bị tăng huyết áp cần phải lưu ý, bởi đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ não. Những người bị tăng huyết áp vô căn cần có thói quyen sử dụng thuốc hạ áp đúng chỉ định của bác sĩ và dùng thuốc đều đặn theo liều, không tự ý bỏ dở. Ai có nguy cơ bị nhồi máu não Những đối tượng có nguy cơ cao bị nhồi máu não thường là những người có tiền sử bệnh nền cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh mạch máu não, rối loạn đông máu… Đây là những yếu tố...

Khi bạn phàn nàn, cơ thể giải phóng hormone căng thẳng, kéo theo các thay đổi và tái thiết lập não bộ, tạo ra những suy nghĩ tiêu cực hơn.     Ảnh: Weekly Update Làm giải phóng hormone cortisol Tiến sĩ Sheetal Goyal, bác sĩ tư vấn thần kinh, Bệnh viện Wockhardt (Ấn Độ), cho biết khi chúng ta phàn nàn, sẽ kích hoạt một phản ứng dây chuyền trong não, có thể gây ra những tác động đáng chú ý trong ngắn hạn và dài hạn. "Phàn nàn kích hoạt hạch hạnh nhân, phần não xử lý những cảm xúc như căng thẳng và sợ hãi. Sự kích hoạt này giải phóng các hormone gây căng thẳng như cortisol, được thiết kế để giúp cơ thể phản ứng với những thách thức trước mắt", bà Goyal nói. Theo bà, việc phàn nàn thường xuyên có thể làm tăng nồng độ cortisol, dẫn đến tình trạng căng thẳng dai dẳng, làm suy yếu chức năng nhận thức, giảm khả năng tư duy phản biện của não và ảnh hưởng đến trí nhớ. Gây ra các thay đổi về mặt vật lý ở não Nhà tâm lý học Juhi Pandey cho biết hồi hải mã là một phần não chịu trách nhiệm chính về trí nhớ và ra quyết định, việc phàn nàn có thể ảnh hưởng đến cấu trúc cũng như chức năng của hồi hải mã, làm thay đổi hành vi. "Khi phàn nàn, chúng ta đang cố gắng trốn tránh việc tự trách mình và đổ lỗi cho các yếu tố bên ngoài", tiến sĩ Parth Nagda, cố vấn khoa tâm thần, Bệnh viện Kokilaben Dhirubhai Ambani, Navi Mumbai, cho biết. Theo ông, việc tập trung vào vấn đề thay vì tìm giải pháp khiến vỏ não trước trán - liên quan đến tư duy logic và ra quyết định - kém hoạt động hơn. Điều này cũng khiến bạn khó suy nghĩ rõ ràng hoặc giải quyết các vấn đề mà bạn đang phàn nàn. Làm tái thiết lập não bộ Tiến sĩ Goyal cũng cho biết việc phàn nàn liên tục sẽ tái thiết lập não bộ theo hướng tiêu cực. "Các tế bào thần kinh thường xuyên hoạt động cùng nhau bắt đầu hình thành những kết nối mạnh hơn, khiến não dễ dàng chuyển sang các kiểu suy nghĩ tiêu cực hơn", ông nói. Đây được gọi là tính dẻo thần kinh, về cơ bản có nghĩa là bạn càng phàn nàn nhiều, bạn càng có khả năng tiếp tục phàn nàn vì não làm việc này hiệu quả hơn. Sau khi phàn nàn, não có thể mất một thời gian để phục hồi. Theo ông Goyal, trung bình nồng độ cortisol có thể duy trì ở mức cao trong tối đa 30 phút sau một tương tác tiêu cực. Các tác động khác của việc phàn nàn đối với cơ thể Việc phàn nàn dai dẳng có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Tiến sĩ Goyal cho biết: "Tiếp xúc lâu dài với mức cortisol cao có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, góp phần gây ra lo lắng và trầm cảm. Nó cũng có thể dẫn đến giảm sự hài lòng chung về cuộc sống, vì suy nghĩ tiêu cực theo thói quen khiến bạn khó tập trung vào các kết quả và giải pháp tích cực". Để chống lại và giảm thiểu những tác động này, bà gợi ý nên thực hiện các biện pháp như chánh niệm, biết ơn và tái cấu trúc nhận thức để giúp rèn luyện lại não theo các kiểu suy nghĩ tích cực, mang tính xây dựng hơn.