kosima

Bà bầu massage bấm huyệt có nên không?

Thứ Ba, 15/10/2024
Anh Phong
Bà bầu massage bấm huyệt có nên không?

Bà bầu massage bấm huyệt có tốt không? Nên bấm những huyệt nào, và cách bấm huyệt ra sao…? Có lẽ là những câu hỏi mà nhiều người băn khoăn và thắc mắc để giúp bà bầu giảm đau nhức, phòng tránh phù nề và giải tỏa căng thẳng trong suốt thai kì. Bài viết dưới đây của Kosima sẽ mách cho bạn những mẹo hữu ích và lưu ý cần tránh khi massage cho bà bầu để họ có một thai kì thoải mái và khỏe mạnh.

Massage bấm huyệt là gì?

Massage bấm huyệt là một phương thức xoa bóp cổ truyền có từ lâu đời, được ứng dụng rộng rãi trên khắp thế giới, Người mát-xa bấm huyệt chủ yếu tập trung tác động lực đạo vừa phải vào nơi có những huyệt đạo xung yếu, liên quan mật thiết tới sức khỏe của người dùng, hỗ trợ đả thông kinh mạch, khai thông khí huyết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt hơn, từ đó giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, kích thích ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn…

Massage bấm huyệt không chỉ tốt đối với những người thường xuyên căng thẳng mệt mỏi, mà những đối tượng cần chăm sóc đặc biệt như người già, hay bà bầu thì massage bấm huyệt còn đem lại lợi ích sức khỏe vượt trội.

Tác dụng khi bà bầu massage bấm huyệt 

Bà bầu massage bấm huyệt đúng cách có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe của cả mẹ và bé, không chỉ về thể chất lẫn tinh thần, mà còn tăng sự kết nối của tình mẫu tử ngay khi em bé ở trong bụng mẹ.

  • Tác dụng tinh thần: Massage giúp đả thông kinh mạch, khai thông khí huyết, giải tỏa căng thẳng giúp tinh thần được thư giãn, giảm cảm giác lo âu căng thẳng. Việc được chăm sóc bài bản giúp cơ thể người phụ nữ sản sinh ra nhiều hoocmon có lợi, ảnh hưởng và điều chỉnh nội tiết bên trong cơ thể, hạn chế tình trạng bồn chồn, lo âu hoặc stress.
  • Tác dụng thể chất:  Khi mang thai cơ thể người phụ nữ bị tích lượng lớn chất lỏng, dẫn tới sưng tấy, phù nề, mạch máu bị nghẽn, giảm khả năng máu dẫn truyền đi khắp cơ thể. Massage bấm huyệt có thể hỗ trợ xua tan căng cứng cơ bắp, làm mềm những vùng đau nhức do khí huyết kém lưu thông, giúp cơ thể ở trạng thái bình thường ổn định, giảm phù nề và tích nước.
  • Trong quá trình massage, em bé trong bụng mẹ cũng sẽ di chuyển và hoạt động, giúp tăng tính kết nối với người mẹ, đặc biệt hữu ích về mặt gắn kết tình cảm.

ba-bau-co-nen-bam-huyet

Lưu ý cho các bà bầu khi massage 

Phụ nữ mang thai với nhiều thay đổi về cả nội tiết lẫn thể chất, nên sẽ có rất nhiều câu hỏi băn khoăn như: bà bầu có massage được không? Bấm huyệt massage bàn chân cho bà bầu? Cách massage cho bà bầu?… 

Mặc dù massage bấm huyệt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng đối với phụ nữ mang thai thì cần đặc biệt lưu ý những điều sau để giữ an toàn cho cả mẹ và bé.

ba-bau-massage-bam-huyet

  • Trong ba tháng đầu thai kỳ, thai nhi mới hình thành, còn chưa ổn định cứng cáp và sau tháng thứ 7 thai kỳ không nên massage bấm huyệt vì có thể khiến phụ nữ sảy thai, sinh non hoặc ảnh hưởng trực tiếp tới em bé trong bụng.
  • Khi massage trong khoảng tháng thứ 4 tới tháng thứ 6, bụng người phụ nữ có thể nhô to hơn bình thường nên không thể nằm sấp hoặc nằm nghiêng quá lâu, sẽ gây chèn ép lên các cơ quan nội tạng trong cơ thể.
  • Massage cũng cần thực hiện nhẹ nhàng, không nhấn mạnh hoặc thực hiện massage chuyên sâu vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và các huyệt đạo trong cơ thể người mẹ hoặc em bé trong bụng.
  • Các cơ sở massage bầu mọc lên như nấm vì nhu cầu người dùng ngày càng nở rộ, bạn nên lựa chọn cơ sở uy tín, nhân viên có tay nghề kỹ thuật cao để biết massage đúng cách giúp người mẹ khỏe mạnh, hạn chế phù nề chân tay và thư giãn tinh thần một cách thoải mái nhất.
  • Trước khi bà bầu massage bấm huyệt thì nên đi khám sức khỏe tổng quát, và xin ý kiến của các bác sỹ, chuyên gia để xem có nên massage bấm huyệt hay không.
  • Không nên massage thường xuyên và mỗi lần massage chỉ nên kéo dài 15-20 phút, để đảm bảo sự an toàn của mẹ và bé.

Các huyệt đạo quan trọng với phụ nữ có thai

Huyệt hợp cốc (huyệt bàn tay) và Huyệt tam âm giao (huyệt bàn chân) là hai huyệt đạo ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình mang thai.

  • Huyệt hợp cốc (huyệt bàn tay): nằm ở giữa ngón cái và ngón trỏ. Khi nắm chặt tay lại, phần mô thịt nhô lên cao nhất chính là huyệt hợp cốc, gây co bóp cổ tử cung, kích thích chuyển dạ sớm.
  • Huyệt tam âm giao (huyệt bàn chân) là huyệt đạo nằm cách mắt cá chân phía trong 3 thốn về phía trên, kích thích cổ tử cung mở rộng và co bóp, dễ gây ra trạng sảy thai hoặc sinh non. 

Các huyệt đạo giúp an thai

Bên cạnh những huyệt đạo có thể gây xảy thai thì cũng có nhiều huyệt đạo quan trọng tác động tốt tới sức khỏe của người mẹ, đặc biệt phải kể đến:

  • Huyệt thiếu phủ: Là huyệt đạo quan trọng ảnh hưởng tới thần khí, khí huyết của con người. Huyệt đạo này nằm giữa xương thứ 4 và thứ 5 bàn tay và nằm ngay trên đường văn khi co lòng bàn tay lại. Chăm sóc huyệt thiếu phủ đúng cách giúp an thần, điều hòa khí huyết, chữa nóng trong, cân bằng nhịp tim, cải thiện hệ hô hấp và tuần hoàn, đặc biệt hữu ích với phụ nữ mang thai bị khó thở, bí tiểu, tiểu khó, rối loạn thần kinh tim.
  • Huyệt lao cung: Được ứng dụng ấn huyệt chuyên sâu giúp cảm căng thẳng, cân bằng khí huyết, điều hòa tâm trạng cũng như tinh thần. Huyệt đạo này nằm ngay trên lòng bàn tay, ở điểm tiếp giáp của ngón giữa khi gập xuống và bàn tay. Huyệt đạo này có tác dụng phòng tránh và giảm tải các triệu chứng liên quan tới chóng mặt, nôn mửa khi mang thai.
  • Huyệt thái xung: Là huyệt đạo nơi khí huyết hội tụ, thông hành khai mở sự cần bằng của cơ thể. Cách xác định huyệt đạo này rất đơn giản, tìm điểm giữa ngón chân cả và ngón chân thứ hai, gióng ngược lên trên 1,5 thốn. Huyệt đạo này kết nối mật thiết với gan, nên hỗ trợ thải độc và cải thiện tiêu hóa rất tốt, tác dụng tích cực cả về sức khỏe tinh thần của người mẹ.

Bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không?

“Bà bầu có nên sử dụng ghế massage không?” – Câu trả lời là “Có, nhưng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia ”

Ghế massage được biết đến là một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện tại nhà, phù hợp với đa dạng đối tượng, hỗ trợ giảm đau nhức cơ thể, xoa dịu tình trạng căng cơ, nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Phụ nữ có thai nếu sử dụng ghế massage đúng cách, tuân thủ theo tư vấn của bác sỹ, chuyên gia y tế, hạn chế dùng trong những tháng đầu, tháng cuối thai kỳ thì sẽ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.

Tham khảo chi tiết tại đây

Trên đây là những lưu ý và mẹo nhỏ khi bà bầu massage bấm huyệt, giúp cho cả mẹ và bé có một thai kì khỏe mạnh, hạn chế các tình huống rủi ro xảy ra. Chúc bạn có một thai kì khỏe mạnh!

 

Viết bình luận của bạn
Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ